Come scegliere le scarpe più comode

La scelta delle calzature adeguate è fondamentale per mantenere la salute del piede, migliorare l’attività fisica e prevenire gli infortuni. Opta sempre per scarpe adatte alla misura del tuo piede, alla forma, al tipo di attività e ad eventuali problemi specifici del piede. Ciò garantisce comfort, promuove il benessere generale e salvaguarda piedi, gambe e articolazioni durante le varie attività. Dai un'occhiata qui sotto ai principali fattori da considerare quando si scelgono nuove calzature.

Misurare

Naturalmente, la scelta delle scarpe comode inizia con la ricerca della taglia corretta. Per fare ciò, misura regolarmente entrambi i piedi e scegli la taglia che si adatta al piede più grande. Preferiresti di gran lunga avere spazio per crescere piuttosto che stringere dolorosamente i piedi in una scarpa troppo piccola. Ma dovresti considerare anche la larghezza, assicurandoti che la scarpa offra ampio spazio per il movimento delle dita dei piedi. Prima di impegnarti nell'acquisto, prova le tue nuove scarpe camminando in casa, controllando che non pizzichino o si sfreghino.

Materiale

Quando si tratta di acquistare le scarpe più comode è bene prestare sempre attenzione ai materiali utilizzati. I tessuti traspiranti come la pelle e la rete saranno i migliori per favorire la circolazione dell'aria e ridurre l'umidità. Tuttavia, alcune pelli non sono sempre così morbide, quindi opta per tela, pelle scamosciata o addirittura Gore-tex.

Ma quando si tratta dell'interno della scarpa, le solette in memory foam offrono comfort e supporto personalizzati, mentre l'EVA è un materiale leggero e ammortizzante comunemente utilizzato nelle intersuole.

Forma

Una buona forma per scarpe comode considera i contorni naturali del piede. Cerca scarpe con una punta ampia per consentire un'apertura naturale delle dita e ridurre la pressione sulle dita. Una forma della punta arrotondata o squadrata fornirà anche ampio spazio per il movimento delle dita.

Le scarpe con un arco plantare di supporto e un tallone adeguato manterranno la stabilità e l'allineamento, mentre una forma leggermente curva o diritta si adatta a varie forme del piede.

Il design complessivo dovrebbe dare priorità al comfort, consentendo una vestibilità sicura senza limitare i movimenti o causare disagio.

Stabilità

Infine, dovresti verificare se le tue scarpe comode forniscono stabilità. Ciò è particolarmente importante se hai avuto un infortunio al piede e hai bisogno di supporto extra. Innanzitutto, cerca un adeguato supporto dell’arco plantare, poiché mantiene l’allineamento naturale del piede. Potresti anche controllare se hanno un tallone solido, che fornirà stabilità attorno al tallone e alla caviglia, contribuendo a una vestibilità sicura. 

Assicurati che la suola abbia una trazione affidabile per evitare scivolamenti e cadute. L'intersuola ben ammortizzata e di supporto aiuta ad assorbire gli urti durante ogni passo, favorendo comfort e stabilità. 

Scegli scarpe che mantengano saldamente il piede in posizione senza causare punti di pressione. Inoltre, alcune scarpe possono offrire un supporto extra alla caviglia, una caratteristica preziosa per una maggiore stabilità durante varie attività.

Altri fattori da considerare:

La scelta delle scarpe comode implica diverse altre considerazioni. Inizia misurando i tuoi piedi regolarmente, poiché la misura della scarpa potrebbe cambiare nel tempo. Nel fare ciò, dovresti anche prendere in considerazione la forma del tuo piede, come il tipo e la larghezza dell'arco plantare, per trovare scarpe che soddisfino le tue esigenze specifiche. Se hai i piedi più arcuati o molto piatti, cerca ammortizzazione e supporto nella soletta e nell'intersuola. 

Un altro consiglio è quello di valutare il sistema di chiusura, scegliendo tra lacci e cinturini in base alle preferenze personali e al livello di regolabilità desiderato.

Infine, considera la destinazione d'uso delle scarpe, sia esso casual, sportivo o lavorativo, per soddisfare specifiche esigenze di comfort. Ma ovviamente, prova sempre le scarpe prima di acquistarle per assicurarti che forniscano la vestibilità desiderata.